Dilema Ibu Muda Menyusukan Anak

Momies yang menyusukan si comel, terutama newbies banyak hadapi masalah tak dapat support dari insan tersayang. 

Ramai yang mengadu pada saya, mak tak support, mertua tak faham, suami tak sokong. Saya percaya parents/husband yang tak support tu sebab diorang tak faham. Malah saya sendiri pun family asalnya tak sokong. Masa bersalin anak pertama, mak saya minta husband belikan formula milk (fm) lagi tau. Siap bagitau brand lagi. Hehehe

Tips saya:
- jika betul kita nak fully breastfeed (bf) si manja kita, nak dia sepenuhnya dapat manfaat susu ibu, jadi kita mesti BERTEGAS dan GIGIH. 

Bincang dengan mereka kenapa kita nak anak kita fully bf.
Orang yang pertama perlu difahamkan ialah suami. Sebab dia orang yang akan menemani kita, bersama kita besarkan anak syurga ini. Biarlah seisi dunia tak faham dan tak sokong, tak apa, janji suami faham dan sokong.

Fahamkan suami/mak/mertua:

1) kenapa kita nak beri susu ibu sahaja
Kena la explain apa kebaikan susu ibu, manfaat cecair emas (kolestrum) seawal hari-hari pertama dalam hidup si kecil.  Mereka tak faham, kita fahamkan.
Jika suami tak faham, haa pi print atau atau bacakan kebaikan bf ni kat dia. Sebelum bersalin anak pertama, saya ajak suami ke klas persediaan antenatal (di PPUM). Husband siap volunteer nak jadi model ibu menyusu lagi! Hikhik

2) bagaimana bayi kita akn dapat susu ibu jika kita kembali bekerja

Ikut pengalaman saya, mak dan mertua selalunya tak faham tang ni.

"Kalau tak campur susu tepung, macam mana nanti nak tinggal anak bila bekerja"

Mereka tak nampak macam mana caranya, sebab tak faham susu ibu boleh dipam dan disimpan berbulan lamanya. Jadi kita explain kasi faham. Kita perah susu, simpan dalam peti kat rumah, makin hari makin bertambah, kita bagi anak guna botol (atau alternatif lain sudu/cawan dan sebagainya), kita tunjukkan cara panaskan susu. Once mereka faham cycle ni, sure dah tak bising. Saya dah laluinya. Percayalah, bila mereka lihat mudah sebenarnya menyusukan anak dengan susu ibu, mereka akan faham dan sokong :)

3) apa yg suami/mak/mertua boleh bantu kita

Offer pada suami/mak/mertua untuk handle bayi dengan panaskan susu dan beri pada bayi. Bila mereka nampak mudahnya menjaga bayi susu ibu, mereka pun tak ragu lagi dan tak risau bagaimana babysitter akan menjaga anak kita nanti. Dalam berpantang saya buat begini, mak dan mertua dah expert nak panaskan susu ibu dan handle EBM (susu perahan - express breastmilk).

Menyusukan anak, walaupun ia momen yang seronok, tapi ia sangat memenatkan!

Once dah dapatkan sokongan suami, izinkan suami untuk bantu kita.

Mintalah bantuan pada suami untuk lakukan urutan dari pinggang ke bahu dengan gerakan 2 ibu jari.

Suami juga boleh buatkan minuman panas semasa kita sedang menyusukan bayi. Minuman panas boleh bantu perbanyakkan susu tau :)

**********

Semoga entry ini dapat membantu ibu-ibu muda di luar sana untuk terus menyusukn bayi anda.

Hak anak untuk ditunaikan ialah disusukan hingga 2 tahun.

Jom sama-sama kita realisasikannya!

Hasanah Ahmad

Tubuh Mudah Letih Semasa Menyusu?

Menyusukan adalah momen yang sangat indah! Namun tak dinafikan, tubuh kita letih gara-gara bangun malam mengepam susu untuk dijadikan stok.

Dengan kerja-kerja rumah, kerja pejabat, kadangkala diri keletihan.

Perlunya vitamin unutk ibu menyusu, bukan untuk menambahkan kuantiti susu ibu semata-mata, tapi memberikan ibu kesihatan yang lebih baik, tubuh yang lebih segar dan cergas.

Vitamin yang dicadangkan untuk ibu yang menyusu ialah seperti di bawah:

Ia adalah kombinasi vitamin asas vitamin untuk menggalakkan penyusuan.

Vitamin asas seperti vitamin B, C serta Vitalea adalah untuk memelihara kesihatan, memastikan ibu kekal bertenaga dan tidak mudah keletihan. Bila kita mengambil 3 vitamin ini, jika pada hari sibuk pun kita masih kekal cergas lagi. 

Vitamin yang merangsang menambahan susu ibu ialah Alfalfa dan ESP. Terbukti supplement ini membantu untuk meningkatkan kuantiti susu ibu jika diamalkan dengan teknik yang betul. 

Ostematrix pula membantu untuk penyusuan semasa ibu didatangi haid. Kerana terdapat sesetengah ibu yang mengalami masalah susu merudum semasa period. Insya Allah Ostematrix dapat membantu masalah ini. Anda juga boleh baca manfaat lanjut OStematrix.

Saya sendiri mengamalkan supplement ini untuk menyusukan anak saya sekarang, 1 tahun usianya, menyusu susu ibu sejak lahir hingga sekarang. Alhamdulillah saya sendiri rasa sangat bertenaga bila amalkan pengambilan vitamin ini. Tubuh tak la mudah melepek bila menjelang malam :)

Banyak testimoni mereka yang telah mencuba set ini. Anda boleh rujuk di facebook saya. 

Nak baca kisah saya mendapat lebih 40 oz susu perahan dalam masa sehari? Ada saya ceritakan dalam entry yang lepas. 

Jika nada berminat mencuba set penyusuan yang ohsem ini, anda boleh hubungi saya atau whatsapp saya untuk konsultasi. Dijamin harga terendah dan mampu milik! 

Hasanah

013-2896454

Susahkah Menyusukan?

Kali ni nak kongsikan tentang cabaran dalam penyusuan.

Bukan semua ibu-ibu menyusu lancar sahaja perjalanan penyusuan mereka kan. Ada masa mungkin akan rasai susu merudum, ada masa mungkin semangat menurun dan macam-macam lagi rintangan lain.

Masa kali pertama menyusukan anak pertama, sangat menduga sebab saya lahir dari keluarga yang tidak menyokong penyusuan susu ibu. Malah saya sendiri anak yang membesar dengan susu formula sahaja.

Since saya dah prepare awal-awal semasa hamil lagi nak menyusukan amak dengan susu ibu, tekanan tu dapat dikurangkan. PPUM anjurkan kursus laktasi 20 jam termasuk praktikal di PPUM. Sebagai jururawat, ia kursus yang sangat penting kerana PPUM adalah hospital rakan bayi. Mujurlah saya berkesempatan hadir semasa mengandungkan anak pertama.

Saya juga bawa suami ke Kelas Penyusuan Susu Ibu untuk berikan suami lebih kefahaman dan lihat sendiri fenomena ibu menyusu. Sungguh tak sangka, suami saya sangatlah sporting semasa kelas! Beliau menjadi salah 1 model untuk cara menyusu hehe..Alhamdulillah ia sangat membantu.

Jadi semasa kelahiran anak pertama, kami dah bersedia. Bila keluarga tak faham dan mak malah mertua saya minta suami campurkan susu formula pada anak kami, suami dapat handle dengan baik.

"Nanti dia perah lama-lama banyak la susu tu"

Pandai ajeee dia kan hehe..

Bagi saya sokongan suami sangatlah penting untuk isteri anda terus bersemangat menyusukan anak kalian.

Ibu bapa juga mertua bukanlah menentang kita untuk menyusukan anak sendiri, mereka cuma risaukan beberapa perkara:

- anak tak mendapat susu yang cukup
- kita kurang rehat
- kita tak sempat mengepam

Jadi sebagai anak pertama dalam keluarga yang menyusukan, saya memerah susu dengan membuat jadual semasa dalam pantang. Dan saya betul-betul patuh pada jadual tu. Alhamdulillah dari 2 oz naik ke 5 oz, dari 1 botol jadi 2 botol, dari 3 botol jadi 5 botol. Dan ia semakin banyak memenuhi peti ais di rumah mak saya juga rumah mertua.

Bagaimana saya buat praktikalnya?

Apa yang saya buat untuk terangkan bagaimana saya akan tinggalkan anak saya pada pengasuh semasa bekerja? Saya keluar bersama suami selama 1-2 jam dan tinggalkan anak kepada mertua (jika di rumah mertua dan sebaliknya) bersama EBM (express breastmilk - susu perahan). Saya ajarkan mertua bagaimana nak kendalikan susu perahan. Panaskan apabila bayi menunjukkan tanda lapar dan tahan selama 2 jam selepas direndam dalam air suam. Pada waktu tu mak dan mertua mulai faham bagaimana saya akan tinggalkan anak saya pada pengasuh apabila kembali bekerja tanpa perlu top up susu formula.

Bila dari anak pertama kita berjaya buktikan anaka masih boleh menyusu susu ibu walaupun kita bekerja, ia dah tak jadi masalah untuk anak seterusnya. 

Alhamdulillah. Ini anak ketiga saya, usianya bakal 1 tahun minggu depan, sepenuhnya breastfeed. 

Menangani Cabarannya

Ada masa kita malas mengepam, susu merudum yang amat. Cuba kenalpasti apa puncanya? 

- Adakah tubuh kita terlalu penat? Jika ya, kita perlu berbuat sesuatu untuk elakkan susu terus merudum. 

- Adakah kita stress? Atau sedang risaukan sesautu mungkin? Jauhkan perasaan dan fikiran tu terutama semasa mengepam susu

Jika susu merudum, cuba amalkan teknik yang pernah saya ajarkan ini. Ia sangat membantu untuk meningkatkan penghasilan susu ibu. 

Selain itu, yang paling penting, YAKINLAH dengan diri anda. Anda mampu menyusukan anak anda sendiri. 

Sekalipun EBM tinggal 1 botol sahaja lagi, stok untuk esok perlu diperah malam ini, yakinlah anda BOLEH. Percayalah ada rezeki untuk si comel anda. Pengambilan supplement tak mungkin dapat membantu jika anda tak yakin bahawa anda mampu menyusukan! Kerana apa yang kita fikirkan, ia mempengaruhi minda kita, lantas mempengaruhi tindakan kita. 

Cuba lihat formula mudah ini.

Susu merudum ---> Fikir susu tak cukup untuk esok ---> Stress 

Minda berfikir: Tak perlu laa susah payah nak pam susu, susu memang takkan cukup untuk esok.

Tindakan: Akan kurangkan sesi mengepam sebab dah yakin susu memang tak cukup

Cuba perhatikan sebaliknya.

Susu merudum ---> Fikir susu pasti akan cukup untuk esok ---> Optimis

Minda berfikir: Susu akan cukup, akan cukup. 

Tindakan: Akan kerapkan sesi mengepam susu, kerapkan direct feeding, dan akan buat teknik power pumping seperti yang saya ajarkan di atas. 

Hasilnya berbeza untuk 2 situasi di atas. 

Yakin dan percaya, susu ibu cukup untuk si manja kesayangan :)

Supplement hanyalah membantu, tindakan anda yang lebih penting. Kerapkan sesi penyusuan/pengepaman dan sentiasa optimis. 

Saya menyusukan anak pertama tanpa supplement. Dan saya hanya mengenali Supplement Shaklee semasa menyusukan anak kedua kami, Insyirah. Boleh rujuk pengalaman saya di entri 40 oz sehari ini. 

Hargai setiap momen penyusuan. Subhanallah. Ia sangat indah. Ada saya kongsikan tips menjadikan momen penyusuan sangat indah. 

Saya doakan anda yang membaca entry ini, berjaya dalam penyusuan :)

Jika anda seorang ibu menyusu, saya mahu berikan jadual mengepam istimewa untuk anda sebagai menghargai usaha anda menyusukan si comel. Emel pada saya hasanah3006@gmail.com untuk mendapatkan JADUAL MENGEPAM EXCLUSIVE dari saya secara percuma untuk semua pembaca. 

Salam sayang dari saya.

Hasanah Ahmad 

013-2896454

Ibu menyusu? Jangan Ambil Alfalfa!

Anda ibu menyusu? Sila JANGAN AMBIL Alfalfa. Bahaya untuk bayi anda. Nanti toksin yang perlu disingkirkan disalur pada anak. ITU yang anak selalu sakit gamaknya. 

****************************

Baru-baru ini agak kecoh juga, memandangkan Januari adalah bulan promosi Alfalfa. Maka Alfalfa harganya MENJUNAM, amat murah sekali.

Apa yang kecoh tu?

Alfalfa ada fungsi detoks, iaitu proses menyingkirkan toksin. Toksin ini perlu disingkirkan dari badan. Dan dikatakan jika seorang ibu menyusu mengambil alfalfa untuk membantu dalam penyusuan mahupun untuk kesihatannya, toksin itu akan mengalir dalam susu lalu disalurkan pada bayi.

Agak lawak juga sebenarnya kenyataan ini.

Maka kerana itu anda takut mengambil alfalfa?

Jom baca di bawah.

Perkumuhan ialah proses di mana organ perkumuhan  menyingkirkan bahan buangan (bahan toksik) dari tubuh.

Organ perkumuhan manusia yang terlibat untuk membuang bahan kumuh ini ialah:

1) Ginjal - menyingkirkan air, garam mineral dan urea melalui pembuangan air kencing.
2) Kulit - menyingkirkan air, garam mineral dan urea melalui perpeluhan
3) Peparu - menyingkirkan karbon dioksida dan wap air melalui hembusan nafas

Kenapa perlunya perkumuhan ini?

• Penyingkiran urea dapat mengelakkan kita jatuh sakit kerana urea yang tinggi boleh mengakibatkan pelbagai masalah kesihatan.
• Penyingkiran garam mineral berlebihan dapat mengekalkan kandungan garam secara normal dalam badan.
• Peyingkiran air yang berlebihan dapat mengekalkan suhu badan yang normal.
• Penyingkiran karbon dioksida dapat mengawal pH darah (keasidan darah).

Kalau lihat fakta di atas, takde pula dinyatakan toksik/bahan kumuh masuk melalui saluran susu (duktus) dan mengalir dalam susu ibu, kerana saluran susu bukan organ perkumuhan.

Nyata mereka yang mengeluarkan kenyataan berbaur kontroversi ini hanya membuat andaian semata-mata. 

Ada lagi sebab untuk anda meragui Alfalfa. Ya, ADA. Saya akan bongkarkan. Tunggu entri saya selepas ini :)

Anda perlukan bimbingan dan ingin mengetahui berkenaan produk Shaklee, sila hubungi saya untuk konsultasi dan info lanjut. 

Salam sayang,

Hasanah Ahmad

013-2896454 

SMS/Whatsapp

Bagaimana Saya Bermula Dengan Shaklee

Saya mengenali Shaklee selepas bersalin anak kedua kami, Insyirah. Dari anak pertama, memang saya memerah dan membuat stok semasa dalam pantang.

Satu hari, semasa saya memerah susu, rajin la pula tangan saya menaip di google, mencari tips menambahkan susu ibu. Wah, sekali taip keyword, memang berlambak keluar tentang set penyusuan Shaklee.

Ish, dari satu blog ke satu blog, tergoda juga baca tentang keberkesanan set penyusuan itu. Cari nahas orang kata. Padahal saya takde masalah penyusuan pun. Susu pun banyak. Saje je nak test power sebab baca testimoni punya la best. 

Saya pun orderlah Set Penyusuan pek percubaan (Trial pack).

Masya Allah. Sunguh bagai dikata. 

Dari 5 oz, saya boleh dapat 7 oz, malah 10 oz. 

Dari 10 oz, saya boleh dapat hingga 15 ke 20 oz susu! Amazing!

Shaklee memang menakjubkan. 

Malah selepas mencuba produk Shaklee barulah saya sedar bahawa prinsip penyusuan yang utama mesti dipatuhi, iaitu DEMAND vs SUPPLY. Dan supplement hanyalah membantu. Bukan sekadar meningkatkan susu dan menambah kualiti susu ibu, supplement juga rupanya bertujuan meningkatkan kesihatan ibu. 

Yalah. Menjadi ibu bekerja, mengepam dan menguruskan rumah tangga memang memenatkan. 

Selepas mencuba vitamin Shaklee, alhamdulillah badan saya lebih segar dan kurang letih, walaupun pada banyak hari saya kurang tidur dan rehat. Bak kata orang, jadi ibu mana nak cukup tidur 8 jam sehari kan. Dapat 5 jam waktu tidur pun dah banyak syukur.

Dari situ saya mula tertarik pada produk Shaklee. Saya juga order Mealshake dari pengedar Shaklee masa tu, iaitu mak bisnes saya sekarang. 

Dengarnya produk Shaklee ini boleh membantu menambah selera makan anak dan mengatasi masalah sembelit.

Anak sulung saya, masa tu 1 tahun setengah, memang kuat sembelitnya. Air masak memang dia tak mahu. Sayur tak makan. Harapkan buah aje la. 

Lepas berusaha dengan Mealshake, memang bagus sebab bukan saje Izzat tak sembelit, selera makan bertambah-tambah, dan dia juga kini automatik lebih suka minum air masak tanpa dipaksa lagi!

Ibu mana tak suka kan :)

Okey, eksperimen kedua saya berjaya membuktikan bahawa produk Shaklee sememangnya bukan calang-calang produk dan memang berkesan.

Saya memang otak bisnes hehe :)

Lahir dari keluarga yang kuat latar belakang perniagaan, malah saya sendiri pernah berbisnes sebelum ini. 

Lalu timbullah idea di kepala, "Produk ni bagus ni. Rugi kalau tak jual".

Haa apa tunggu lagi. Saya terus PM (guna facebook je) bertanyakan mak bisnes saya, Iffah, bagaimana saya nak buat bisnes seperti yang beliau lakukan, dan saya nak berjaya seperti beliau juga. 

Jawapan yang saya terima, dahsyat.

Dan saya pula yang ragu-ragu untuk menyertai bisnes Shaklee. 

Takut pula. 

Kenapa begitu?

Nanti saya kongsikan dalam entri saya yang lain pula ya.

Salam sayang,
Hasanah
~ Hidup Luar Biasa!

******************************************

Bagaimana mahu menghubungi saya?

- PM Facebook saya : Hasanah Ahmad

- SMS/Call saya di talian 013-2896454 

Saya sedia membantu anda :)

Menyusukan Irfan!

Cuti bersalin cuma 2 bulan?

Itu bukan halangan.

Selepas bersalin, saya terus memerah untuk ransang pengeluaran susu. Di samping menyusukam si comel, saya juga memerah sekadar untuk stimulate supaya susu lebih cepat keluar.

Alhamdulillah, semasa mula memerah hari kedua bersalin, susu hanyalah sedikit. Saya teruskan memerah tanpa hiraukan amaun yang dapat. Lama kelamaan, alhamdulillah susu semakin banyak bila saya kerapkan penyusuan dan memerah. Saya mengamalkan Set Penyusuan Shaklee selepas sahaja bersalin, bersama dengan Set Berpantang Shaklee.

Set penyusuan ini membantu memperbanyakkan susu dan membuatkan susu ibu lebih pekat. Hasilnya, bayi lebih kenyang dan tidur lebih lama. Maka semasa bayi tidur, saya boleh memerah untuk membuat stok semasa bekerja.

Sekarang saya hanya memerah 1-2x sahaja sehari. Belum start dengan jadual mengepam exclusive lagi.

Jadual ini EXCLUSIVE saya berikan kepada semua customers yang membeli Set Penyusuan dari saya.

_____________________
Hasanah Ahmad
Your breastfeedimg partner
013-2896454

Wanita dan Pasangan Utamanya: Kalsium

Umum mengetahui bahawa wanita lebih memerlukan kalsium daripada lelaki; kerana wanita amat memerlukannya sepanjang menjalani pelbagai peringkat kompleks dalam hidup, seperti mengandung, bersalin, berpantang, menyusukan anak malah semasa kedatangan period/semasa menstruasi.

Kalsium paling banyak terdapat pada tulang dan gigi, sekiranya pengambilan harian kalsium tidak mencukupi, maka akan diekstrak dari tulang dan gigi. Pengurangan kalsium untuk jangka masa panjang boleh menyebabkan kerapuhan tulang atau osteoporosis.

Tulang akan mulai menyusut pada usia 30 tahun, jadi mengamalkan pengambilan kalsium yang mencukupi amat penting sebelum usia 30 tahun.

Apakah tanda kekurangan kalsium:

• Mudah marah
• Kekejangan otot/tangan/kaki
• Sakit ketika menstruasi (PMS)
• Gusi berdarah
• Keguguran rambut
• Serangan sakit jantung

Antara makanan yang mengandungi kalsium adalah produk tenusu, sayuran hijau, ikan bilis dan sardin.

Kerana pemakanan yang tidak menentu, agak susah bagi saya sendiri mengamalkan pemakanan seimbang yang lengkap dengan kalsium...Jadi, saya memilih supplement kalsium dalam bentuk tablet yang lebih mudah diambil, tiada perasa dan pewarna tiruan.

Bagaimana nak pilih kalsium terbaik?

• Pilihlah kalsium dari jenis kalsium citrate kerana kadar penyerapannya dari tubuh lebih tinggi.
• Carilah yang lengkap dengan Vitamin D dan Magnesium kerana ia berfungsi melengkapkan proses penyerapan kalsium, magnesium bertindak membina matrik tulang yang kukuh

Pilihan saya, semestinya Ostematrix dari Shaklee! Sesuai untuk saya yang mudah letih, ingin tidur yang lebih lena.

Kini, dengan adanya Ostematrix, kaki dan tangan saya tiada kebas dan kejang lagi, pinggang pun dah tak sakit.