Senaman Khas Wanita Mesti Buat

Otot lantai pelvis, berapa ramai yang tak peduli.

Berapa ramai wanita terutama ibu hamil, isteri-isteri yang kurang menitik beratkan Kegel Exercise, padahal ia sangat penting dalam hubungan suami isteri, dan membantu ibu-ibu hamil sebagai persediaan awal sebelum bersalin.

Tidak kurang ada juga yang tidak tahu apa itu Kegel Exercise, atau juga dikenali sebagai senaman kemut.

Kenapa Kegel Exercise Penting?

Untuk wanita yang tak hamil pun penting untuk buat Kegel Exercise ni. Apatah lagi jika hamil kerana:

1. Membantu menguatkan otot lantai pelvis (pelvic floor muscle). Bila otot lantai pelvis kuat, ia membina  sedikit rintangan untuk kepala bayi menembusinya, jadi bayi akan menundukkan kepala dan ini akan mengecilkan diameter (lebih mudah bayi nak keluar), berbanding mereka yang memiliki otot lantai pelvis yang lemah(kepala bayi sedikit mendongak dan ini menyebabkan diameter kepala lebih besar, jadi lebih bukaan diperlukan). Bila diameter kecil lebih senanglah bayi nak keluar.

2. Bagus untuk para isteri kerana boleh bantu menguatkan kemutan dalam hubungan keintiman. Rajin-rajinkan diri untuk amalkan senaman Kegel ni untuk penambahbaikan dalam hubungan suami isteri. Banyak produk di luar sana yang boleh membantu, tapi lagi bagus jika buat senaman sendiri yang tanpa kos ini. Free jer hehe

3. Mengatasi masalah kencing tak lawas/incontinence urine ataupun pundi kencing lemah. Kejap-kejap nak terkucil. Tambah-tambah time nak solat. Was-was je kan. Jadi bagus amalkan senaman ni.

4. Mengelakkan masalah vaginal prolapse kemudian hari. Masa bekerja dulu saya pernah tengok seorang pesakit dengan masalah ni time nak masukkan tiub kencing padanya. Kasihan. Jadi bagus amalkan untuk elak masalah begini esok-esok. Kuatkan otot lantai pelvis kita.  

Haaa takut kan. Jadi sebagai wanita mesti berjaga-jaga dan rajin buat Kegel Exercise ni tau.

Bagaimana Caranya?

Caranya mudah aje. Tarik nafas dalam-dalam, sambil ketatkan bahagian alat sulit, dalam kiraan 10 (10 saat). Senaman ini boleh dilakukan setiap hari, beratus kali pun takpa ikut kerajinan hehe

Nak mudah, buat begini. Amalkan 1 sesi Kegel Exercise setiap kali sebelum dan selepas solat. Setiap sesi buat 5x exercise ni. Jadi dah boleh dapat 50 kali dalam 10 sesi (5 waktu). Ok laa kan dari tak buat langsung. Kalau dapat konsisten dah cukup bagus 👍👍

Selamat mencuba!

Ruginya Beli Alfalfa Complex!

"Kak, apa produk untuk hilangkan masalah keputihan ye?"
"Shaklee ada produk untuk atasi masalah sembelit tak?"

Soalan itu datang dari seorang pelanggan saya yang membeli. Bila saya cadangkan Alfalfa Compleks, lihat apa jawapannya:

"Alfalfa Compleks boleh ke untuk sembelit kak?"
"Oh, untuk keputihan pun boleh ye?"

Ya, boleh sayang.  Malah banyak lagi kelebihan Alfalfa Compleks ni. Anda TAK RUGI beli Alfalfa Complex ni sebab ia bantu menyelesaikan banyak masalah yang ada pada anda. Anda tak perlu beli 2,3 jenis produk. Ya, 1 botol Alfalfa Complex ini, bersamanya ada manfaat tersembunyi.

Anda beli Alfalfa Complex tapi tak tahu kelebihan lain yang terdapat dalam botol yang anda beli?

Anda RUGI jika membeli Alfalfa Compleks sebelum baca ayat di bawah ini. 

Jom saya kongsikan 15 kelebihan Alfalfa Complex. Anda pasti teruja kerana ia membantu mengatasi banyak masalah anda yang lain :)

1. Meningkatkan penghasilan susu badan
2. Mengawal kandungan gula dalam tubuh agar berada di paras normal
3. Mengawal kandungan kolesterol dalam tubuh
4. Mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok
5. Menyahkan toksik dari tubuh
6. Mencegah masalah edema (pengumpulan air dalam tubuh)
7. Mengurangkan simptom menopous
8. Mengurangkan keputihan
9. Mengatasi masalah sembelit
10. Membantu dalam masalah gastrik
11. Mengetatkan faraj wanita (bertindak seperti kacip fatimah)
12. Melegakan masalah alergi dan asthma
13. Mengatasi masalah kegatalan
14. Menghilangkan jerawat dan melicinkan kulit
15. Membantu mengawal masalah jangkitan (bakteria/fungus/virus)

Jika anda masih belum memiliki Alfalfa Complex, ayuh rembat segera sementara promosi masih ada. Hubungi saya untuk pembelian BERDISKAUN yang hebat untuk anda.

Hasanah Ahmad
013-2896454

Tubuh Mudah Letih Semasa Menyusu?

Menyusukan adalah momen yang sangat indah! Namun tak dinafikan, tubuh kita letih gara-gara bangun malam mengepam susu untuk dijadikan stok.

Dengan kerja-kerja rumah, kerja pejabat, kadangkala diri keletihan.

Perlunya vitamin unutk ibu menyusu, bukan untuk menambahkan kuantiti susu ibu semata-mata, tapi memberikan ibu kesihatan yang lebih baik, tubuh yang lebih segar dan cergas.

Vitamin yang dicadangkan untuk ibu yang menyusu ialah seperti di bawah:

Ia adalah kombinasi vitamin asas vitamin untuk menggalakkan penyusuan.

Vitamin asas seperti vitamin B, C serta Vitalea adalah untuk memelihara kesihatan, memastikan ibu kekal bertenaga dan tidak mudah keletihan. Bila kita mengambil 3 vitamin ini, jika pada hari sibuk pun kita masih kekal cergas lagi. 

Vitamin yang merangsang menambahan susu ibu ialah Alfalfa dan ESP. Terbukti supplement ini membantu untuk meningkatkan kuantiti susu ibu jika diamalkan dengan teknik yang betul. 

Ostematrix pula membantu untuk penyusuan semasa ibu didatangi haid. Kerana terdapat sesetengah ibu yang mengalami masalah susu merudum semasa period. Insya Allah Ostematrix dapat membantu masalah ini. Anda juga boleh baca manfaat lanjut OStematrix.

Saya sendiri mengamalkan supplement ini untuk menyusukan anak saya sekarang, 1 tahun usianya, menyusu susu ibu sejak lahir hingga sekarang. Alhamdulillah saya sendiri rasa sangat bertenaga bila amalkan pengambilan vitamin ini. Tubuh tak la mudah melepek bila menjelang malam :)

Banyak testimoni mereka yang telah mencuba set ini. Anda boleh rujuk di facebook saya. 

Nak baca kisah saya mendapat lebih 40 oz susu perahan dalam masa sehari? Ada saya ceritakan dalam entry yang lepas. 

Jika nada berminat mencuba set penyusuan yang ohsem ini, anda boleh hubungi saya atau whatsapp saya untuk konsultasi. Dijamin harga terendah dan mampu milik! 

Hasanah

013-2896454

Kenapa Produk Shaklee Buatkan Saya Sangat Teruk?

Teruknya produk ni! 

Lihat pertanyaan seorang pengguna produk Shaklee. 

Pernah tak, bila anda ambil produk Shaklee, asalnya ambil untuk kecantikan, nak licinkan kulit (contohnya), lalu tiba-tiba muka jadi lebih teruk? Dari nak licinkan kulit, kulit makin bertambah pula jerawat. 

Jika anda pernah mengalaminya, ini dinamakan HEALING CRISIS atau krisis penyembuhan. Dalam rujukan dari sumber ini, healing crisis ini suatu proses penyingkiran toksin dari tubuh semasa tubuh sedang mengalami proses pemulihan/pembaikan. 

Walau bagaimanapun, perlu diketahui bukan semua orang akan mengalami healing crisis, kerana itu reaksi tubuh individu. Dan kita semua adalah individu yang berbeza. Ia bergantung pada penerimaan tubuh individu, dan tempoh terjadinya healing crisis ini tidak tetap.

Ia boleh terjadi semasa proses awal pengambilan vitamin, seawal hari-hari pertama pengambilan dah nampak kesan healing crisis, ada yang mula merasakan healing crisis ini setelah beberapa bulan mengambilnya. 

Kenapa saya semakin teruk selepas mengamalkan Supplement Shaklee? 

"Most people base their health on how they are feeling and think that the natural health program is hurting them when they go through a healing crisis. This could not be further from the truth. The longer toxins or pathogenic organisms remain in the body, the worse their health will be and the faster they will develop disease"

Saya quote ayat yang diambil dari laman web terkenal yang menerangkan tentang healing crisis. 

Ada segelintir orang (sangat minoriti) yang berasa sangat teruk keadaan mereka selepas mengambil produk Shaklee. Mereka berkata;

"Apa la produk ni. Kita ambil untuk atasi masalah kembung perut, tapi makin kuat jadinya angin dalam badan ni."

Anda perlu tahu bahawa kebanyakan orang mengalami simpton healing crisis yang ringan sahaja. Hanya segelintir sahaja yang mengalami simptom yang agak teruk. Dan ada orang mengalaminya 2-3 hari, ada segelintir yang mengambil masa beberapa minggu untuk pulih dari healing crisis. 

Apakah tanda-tanda healing crisis?

Demikian adalah gejala yang biasa berlaku bagi mereka yang mengalami healing krisis ini: 

Loya

Muntah

Cirit-birit

Dea

Tubuh berasa sejuk

Sakit Kepala

Sakit sendi

Kelesuan

Rasa kesakitan bertambah

Ini adalah tanda sangat sangat biasa dialami di peringkat permulaan. Ada juga tanda-tanda lain yang agak teruk yang dialami oleh pengguna. Ini hanyalah sementara sahaja dan ia menunjukkan anda bahawa tubuh anda sihat. Ia memberikan pelbagai simptom untuk megeluarkan toksin agar vitamin lebih dapat diserap dengan baik oleh tubuh. Selepas berakhirnya proses penyembuhan, tubuh lebih mudah bertindakbalas positif dan memberikan hasil yang memberansangkan pada kesihatan pengguna. 

Apakah saranan untuk mengurangkan gejala healing crisis?

Kami sangat sarankan anda minum air putih (plain water) lebih banyak dan lebih kerap dari biasa. Bagi pesakit jantung atau buah pinggang yang telah mendapat arahan dari doktor untuk mematuhi jumlah pengambilan air harian hanyalah sebanyak 500ml, anda mestilah mematuhinya untuk mengelakkan fluid overload. 

Tak semua orang mengalami masalah healing crisis

Jika anda mengalami tanda gelaja lain selain yang dinyatakan, anda boleh menghubungi semula pengedar anda untuk berbincang dengannya. Jika anda membeli dari saya, saya mengalu-alukan pertanyaan pada saya. 

Semoga entri ini memberikan manfaat pada anda. Jika anda berasa entri ini berguna, kongsikannya agar orang lain juga mendapat manfaatnya. 

Salam sayang,

Hasanah Ahmad 

013-2896454

Ibu menyusu? Jangan Ambil Alfalfa!

Anda ibu menyusu? Sila JANGAN AMBIL Alfalfa. Bahaya untuk bayi anda. Nanti toksin yang perlu disingkirkan disalur pada anak. ITU yang anak selalu sakit gamaknya. 

****************************

Baru-baru ini agak kecoh juga, memandangkan Januari adalah bulan promosi Alfalfa. Maka Alfalfa harganya MENJUNAM, amat murah sekali.

Apa yang kecoh tu?

Alfalfa ada fungsi detoks, iaitu proses menyingkirkan toksin. Toksin ini perlu disingkirkan dari badan. Dan dikatakan jika seorang ibu menyusu mengambil alfalfa untuk membantu dalam penyusuan mahupun untuk kesihatannya, toksin itu akan mengalir dalam susu lalu disalurkan pada bayi.

Agak lawak juga sebenarnya kenyataan ini.

Maka kerana itu anda takut mengambil alfalfa?

Jom baca di bawah.

Perkumuhan ialah proses di mana organ perkumuhan  menyingkirkan bahan buangan (bahan toksik) dari tubuh.

Organ perkumuhan manusia yang terlibat untuk membuang bahan kumuh ini ialah:

1) Ginjal - menyingkirkan air, garam mineral dan urea melalui pembuangan air kencing.
2) Kulit - menyingkirkan air, garam mineral dan urea melalui perpeluhan
3) Peparu - menyingkirkan karbon dioksida dan wap air melalui hembusan nafas

Kenapa perlunya perkumuhan ini?

• Penyingkiran urea dapat mengelakkan kita jatuh sakit kerana urea yang tinggi boleh mengakibatkan pelbagai masalah kesihatan.
• Penyingkiran garam mineral berlebihan dapat mengekalkan kandungan garam secara normal dalam badan.
• Peyingkiran air yang berlebihan dapat mengekalkan suhu badan yang normal.
• Penyingkiran karbon dioksida dapat mengawal pH darah (keasidan darah).

Kalau lihat fakta di atas, takde pula dinyatakan toksik/bahan kumuh masuk melalui saluran susu (duktus) dan mengalir dalam susu ibu, kerana saluran susu bukan organ perkumuhan.

Nyata mereka yang mengeluarkan kenyataan berbaur kontroversi ini hanya membuat andaian semata-mata. 

Ada lagi sebab untuk anda meragui Alfalfa. Ya, ADA. Saya akan bongkarkan. Tunggu entri saya selepas ini :)

Anda perlukan bimbingan dan ingin mengetahui berkenaan produk Shaklee, sila hubungi saya untuk konsultasi dan info lanjut. 

Salam sayang,

Hasanah Ahmad

013-2896454 

SMS/Whatsapp

Kulit Lebih Licin Dengan Shaklee

Nak tengok hasil pengguna produk Shaklee?

Ini dia! Beliau mengambil Alfalfa, ESP dan vit C selama sebulan, dan baru-baru ini mula menggunakan vit E untuk kesihatan dan kecantikannya. Alfalfa diambil kerana beliau mengalami masalah IBS-keradangan usus.

Lihatlah kesannya!

Kulit nyata lebih tegang, lembut dan lebih BERSIH setelah mengamalkan Shaklee. BESTnyerrrr..

Inginkan hasil macam ni atau lebih BEST dan lebih POWER?

Hubungi saya! Mari saya tunjukkan.

******************************

Hasanah Ahmad
SMS: 013-492 6468
Email: hasanah3006@gmail.com

Alfalfa ~ bukan sekadar milkbooster

Alfalfa merupakan tumbuhan semula jadi yang mempunyai 1001 keistimewaan. Apa kelebihan alfalfa?

Alfalfa Complex dari Shaklee

Keistimewaan Alfalfa:

• Sebagai milkbooster bagi ibu yang menyusu
• Merawat masalah keputihan
• Mengatasi masalah nafas berbau
• Membantu dalam pengurusan berat badan
• Mengetatkan vagina
• Mengurangkan masalah alergik, resdung
• Mengurangkan masalah sembelit

TESTIMONI

**Thanks to Kak Iffah