Izzat dah berjaya potty training!

Alhamdulillah. Syukur yang amat bagi saya seorang ibu yang gigih mendidik si abang untuk toilet training bila kini telah 2 minggu lebih Izzat ke tandas sendiri tanpa bantuan.

Beberapa kali terbabas, terkencing atas lantai, dalam seluar, atas karpet.

Bukan mudah tau nak mendidik anak 1 tahap ke hadapan, mereka sangat pandai dan cepat belajar. Jadi kenapa kita pulak yang cepat nak mengalah kan bila anak terbabas hehe..

Berkali-kali saya explain pada Izzat, "nak cing gtau ibu tau". "Ok", jawab Izzat. Sudahnya atas karpet tu jugak dia tersasar.

Berikut sedikit panduan untuk ibu-ibu muda untuk melatih anak ke tandas pada peringkat awal.

1) Semasa mandikan anak, ajar anak membuang air kecil dengan menyebut "syhhh syhhh". Ini permulaan untuk melatih mereka mengawal pundi kencing.

2) Latih anak beberapa jam sehari untuk permulaan. Contoh selepas mandi pagi dari jam 10 pagi hingga 2 petang. Kemudian boleh panjangkan masa latihan ke 6 petang.

3) Bila anak tidur, pakaikan diapers atau gunakan pengalas kalis air agar tak basah tilam.

4) Sebelum anak tidur, selepas selesai minum susu, bawa dia ke tandas untuk buang air kecil dulu. Jadi bila dia tidur kita dapati diapers kering selepas bangun dari tidur.

5) Permulaan membuka diapers, para ibu bapa mesti alert dengan jam. Bawa anak gi tandas setiap 30 minit hingga 45 minit untuk seminggi pertama sehingga dia pandai mengawal pundi kencing (pandai menahan kencing).

Macam saya, hari-hari pertama saya bawa gi tandas setiap 30 minit. Walaupun bila kita tanya dia kata tak nak kencing, bawak jugak. Karang naya nak kena mop 1 rumah pulak. Selepas beberapa hari dia dah pandai kontrol sket, setiap 45 minit- 1 jam. Bila dah 2 minggu setiap jam bawa gi tandas, dia dah pandai tahan kencing. Kekadang sampai 2-3 jam. Masuk jam yang ketiga mula laa dia terkinja-kinja terlompat-lompat tak tertahan dah. Hahaha...Izzat memang lawak bab nih.

Sekarang kalau dia nak buang air kecil, dia sendiri pergi tandas, cuci sendiri, bilas kaki dan basuh tangan sendiri. Memang saya ajar cenggitu. Bukan setakat basuh xxxx je tapi kaki kena bilas sama. Air kencing terpercik ke kan mana tau.

Ok makcik penat nak taip dah. Mesti korang yang ada anak sebaya 2-3 tahun nak tau kan bila masa yang sesuai untuk mem"potty training"kan anak.

Itu nanti makcik citer dalam entry lain pula ya.

Lupa nak habaq. Pengalas kalis air yang boleh menyerap air kencing tu kalau korang nak beli boleh calling je untuk dapatkan harga yang jauh lebih murah dari pasaran :)

Salam sayang,
Hasanah Ahmad
013-2896454
SMS/Whatsapp

Kelas Shaklee

Alhamdulillah.

Semalam selesai menganjurkan kelas Product Knowledge untuk anak didik bisnes.

Kami sama-sama berkongsi ilmu. Tetamu jemputan yang diundang khas untuk sesi sharing kali ini sungguh sangat dalam pengetahuannya, tidak lokek berkongsi ilmu bersama kami.

Walaupun telah setahun lebih menyertai Shaklee, tetapi saya sangat dahagakan pengetahuan, lebih banyak kelas yang saya hadiri, berasa bertambah tak tahu, dan saya perlu lebih banyak belajar untuk lebih banyak memberi dan berkongsi dengan ramai orang.

Inilah kami, walaupun berbisnes secara online, tapi mereka yang menjalankan secara offline tidak dilupakan.

Kelas bimbingan bukan sahaja diadakan dari dalam talian (online) tetapi juga wujud secara offline.

Insya Allah selepas ini misi membantu lebih ramai anak didik bisnes untuk maju ke hadapan.

Ingin sertai kami?

Hubungi saya di bawah jika berminat mendapatkan penerangan lanjut.

Salam sayang,
Hasanah Ahmad
023-2896464
SMS/Whatsapp

Pengalaman Berharga Master Celebration

Alhamdulillah.

Hari ini menghadiri Master Celebration adik beradik saya, Master Farihah. Beliau ibarat seorang kakak, yang banyak mendidik dan membimbing kami dalam bisnes.

Saya suka hadir MASCEL ini kerana terlalu banyak input berguna juga cas-cas positif yang dikutip sepanjang program.

Bila berada bersama mereka yang berjaya, follow step mereka yang dah berjaya, maka nak ke tak nak, kita pun TERPAKSA berjaya sama.

Untuk berjaya, mesti ada TARGET. Buatlah apa pun, kalau takde target tak kemana akhirnya.

Banyak lagi info berguna yang diperoleh, saya kongsikannya di group tertutup bisnes kami.

Anda ingin menyertai kami menjana pendapatan bersama Shaklee?

Mari saya ajarkan.

Hanya dengan pendaftaran RM75 sahaja seumur hidup, anda boleh mendapat pendapatan yang tak pernah anda sangkakan!

Sertai kami hari ini dan temui insan hebat di sini!

Salam sayang,
Hasanah Ahmad
013-2896454

Ibu menyusu? Jangan Ambil Alfalfa!

Anda ibu menyusu? Sila JANGAN AMBIL Alfalfa. Bahaya untuk bayi anda. Nanti toksin yang perlu disingkirkan disalur pada anak. ITU yang anak selalu sakit gamaknya. 

****************************

Baru-baru ini agak kecoh juga, memandangkan Januari adalah bulan promosi Alfalfa. Maka Alfalfa harganya MENJUNAM, amat murah sekali.

Apa yang kecoh tu?

Alfalfa ada fungsi detoks, iaitu proses menyingkirkan toksin. Toksin ini perlu disingkirkan dari badan. Dan dikatakan jika seorang ibu menyusu mengambil alfalfa untuk membantu dalam penyusuan mahupun untuk kesihatannya, toksin itu akan mengalir dalam susu lalu disalurkan pada bayi.

Agak lawak juga sebenarnya kenyataan ini.

Maka kerana itu anda takut mengambil alfalfa?

Jom baca di bawah.

Perkumuhan ialah proses di mana organ perkumuhan  menyingkirkan bahan buangan (bahan toksik) dari tubuh.

Organ perkumuhan manusia yang terlibat untuk membuang bahan kumuh ini ialah:

1) Ginjal - menyingkirkan air, garam mineral dan urea melalui pembuangan air kencing.
2) Kulit - menyingkirkan air, garam mineral dan urea melalui perpeluhan
3) Peparu - menyingkirkan karbon dioksida dan wap air melalui hembusan nafas

Kenapa perlunya perkumuhan ini?

• Penyingkiran urea dapat mengelakkan kita jatuh sakit kerana urea yang tinggi boleh mengakibatkan pelbagai masalah kesihatan.
• Penyingkiran garam mineral berlebihan dapat mengekalkan kandungan garam secara normal dalam badan.
• Peyingkiran air yang berlebihan dapat mengekalkan suhu badan yang normal.
• Penyingkiran karbon dioksida dapat mengawal pH darah (keasidan darah).

Kalau lihat fakta di atas, takde pula dinyatakan toksik/bahan kumuh masuk melalui saluran susu (duktus) dan mengalir dalam susu ibu, kerana saluran susu bukan organ perkumuhan.

Nyata mereka yang mengeluarkan kenyataan berbaur kontroversi ini hanya membuat andaian semata-mata. 

Ada lagi sebab untuk anda meragui Alfalfa. Ya, ADA. Saya akan bongkarkan. Tunggu entri saya selepas ini :)

Anda perlukan bimbingan dan ingin mengetahui berkenaan produk Shaklee, sila hubungi saya untuk konsultasi dan info lanjut. 

Salam sayang,

Hasanah Ahmad

013-2896454 

SMS/Whatsapp

Anak rapat dengan pemberi kasih sayang, bukan pemberi makan!

Semalam saya menonton rancangan TV Al-Hijrah.

Saya tak tahu apa tajuknya, tapi siaran itu sungguh menyentuh hati saya. 

1 kajian yang dibuat di barat, ke atas seekor cimpanzi. Ia dilepaskan dan pergi ke patung berdawai yang ada susu. Kemudian terus ke patung sebelah yang lebih empuk dan cukup selesa. Lama ia di situ. Nak susu barulah ia ke patung sebelah yang memberinya susu.

*********************************************

Anak-anak jika di rumah, jika kita adalah ibu bapa bekerja, dan mempunyai pembantu rumah, berikut mungkin sedikit panduan yang boleh diambil pengajaran.

1. Pembantu rumah mungkin boleh memasak. Tapi ibu/bapa yang perlu menyuapkan mereka makan. Menyuap dan melayani anak makan adalah tugas ibu bapa. Kerana ibu bapa yang bertanggung jawab mengajar anak membaca doa makan dan adab-adab semasa makan. 

2. Pembantu rumah mungkin boleh memandikan anak. Akan tetapi tugas memaiaki baju untuk anak adalah tugas ibu bapa. Supaya ibu bapa boleh memerhati keadaan fizikal anak, jika ada luka, benjol atau lebam di mana-mana bahagian tubuh. 

3. Semasa anak sakit/demam, ibu bapa yang paling utama menjaga anak yang tidak sihat. Bukan pembantu. Tugas ibu bapa memeriksa suhu anak, membuatkan mandi lap dan yang menyuapkan ubat jika anak demam. Kerana anak yang sakit lebih memerlukan kasih sayang. Dan kasih sayang ibu bapa adalah yang lebih penting.

4. Tugas-tugas rumah boleh diserahkan kepada pembantu, tapi tugas-tugas "sensitif/bersifat seni/perasaan" mestilah diserah pada ibu bapa. Contoh bab melayan anak. Mop lantai sidai baju boleh disuruh pembantu buat, tapi meneman anak bermain dan menonton TV biarlah ibu bapa yang buat.

Dari kajian ke atas cimpanzi tadi, membuktikan bahawa manusia sekalipun, anak-anak lebih mesra dengan siapa yang memberi layanan baik kepadanya, yang memberi belas kasihan dan kasih sayang kepadanya. Bukan siapa yang memberinya makan minum. 

Di barat, ibu bapa lebih bersifat "keluarga" berbanding dengan negara Arab yang banyak melepaskan urusan rumahtangga pada pembantu rumah.

Dari perbandingan yang dibuat pada rancangan tu, di barat yang meneman kanak-kanak bermain kereta langgar adalah bapa mereka sendiri. Tetapi di Arab pula yang menemani dan menjadi rakan sepermainan kanak-kanak adalah pembantu rumah!

Join Bisnes? Istikharah paling tepat!

Selepas diterangkan oleh upline saya bagaimana saya boleh menyertai bisnes Shaklee, saya mula membuat timbang tara.

Sebenarnya ada 2 cara bagaimana mahu memulakan bisnes ini.

1. Membayar yuran keahlian seumur hidup sebanyak RM75, atau
2. Menyertai dengan pakej bisnes dengan pembelian barangan lebih kurang RM650 (bersamaan 200 uv/point) dan mendapat free membership.

Wah..sungguh saya tak sangka bahawa nak join Shaklee ni tak perlu modal yang besar! 

Sebab banyak yang saya dengar dari rakan-rakan, nak buat bisnes kena buat loan bank bagai..oh no!

Lain sungguh bagai dikata.

Saya tertarik dengan pilihan kedua kerana saya jimat RM75, hanya beli produk, dapat point dan dapat bonus. Terus boleh mulakan bisnes dengan mudahnya :)

Sebulan saya lakukan solat sunat Istikharah. Mohon petunjuk Allah untuk lorongkan saya ke jalan yang dia redhai. Jika bisnes ini adalah yang terbaik untuk saya, untuk keluarga saya, untuk kerjaya saya, untuk agama saya, izinkan saya bermula dan berjaya dengannya.

Setelah sebulan saya berfikir dan menimbang baik buruk menjalankan bisnes ini, akhirnya saya membuat keputusan.

Shaklee adalah syarikat nutrisi yang gah dan no 1 di US. Malah telah 50 tahun bertapak. Membaca profile syarikat sangat meyakinkan dan tidak goyah.

Ya, saya mahu sign up. Dengan pakej bisnes untuk mendapatkan penjimatan RM75!

Anda mahu membaca dari awal bagaimana saya bermula? 

Sila klik link di bawah:
http://imnah03.blogspot.com/2013/12/bagaimana-saya-bermula-dengan-shaklee.html

Terima kasih kerana membaca :)

******************************************

Bagaimana mahu menghubungi saya?

- PM Facebook saya : Hasanah Ahmad

- SMS/Call saya di talian 013-2896454 

Saya sedia membantu anda :)

Bagaimana Saya Bermula Dengan Shaklee

Saya mengenali Shaklee selepas bersalin anak kedua kami, Insyirah. Dari anak pertama, memang saya memerah dan membuat stok semasa dalam pantang.

Satu hari, semasa saya memerah susu, rajin la pula tangan saya menaip di google, mencari tips menambahkan susu ibu. Wah, sekali taip keyword, memang berlambak keluar tentang set penyusuan Shaklee.

Ish, dari satu blog ke satu blog, tergoda juga baca tentang keberkesanan set penyusuan itu. Cari nahas orang kata. Padahal saya takde masalah penyusuan pun. Susu pun banyak. Saje je nak test power sebab baca testimoni punya la best. 

Saya pun orderlah Set Penyusuan pek percubaan (Trial pack).

Masya Allah. Sunguh bagai dikata. 

Dari 5 oz, saya boleh dapat 7 oz, malah 10 oz. 

Dari 10 oz, saya boleh dapat hingga 15 ke 20 oz susu! Amazing!

Shaklee memang menakjubkan. 

Malah selepas mencuba produk Shaklee barulah saya sedar bahawa prinsip penyusuan yang utama mesti dipatuhi, iaitu DEMAND vs SUPPLY. Dan supplement hanyalah membantu. Bukan sekadar meningkatkan susu dan menambah kualiti susu ibu, supplement juga rupanya bertujuan meningkatkan kesihatan ibu. 

Yalah. Menjadi ibu bekerja, mengepam dan menguruskan rumah tangga memang memenatkan. 

Selepas mencuba vitamin Shaklee, alhamdulillah badan saya lebih segar dan kurang letih, walaupun pada banyak hari saya kurang tidur dan rehat. Bak kata orang, jadi ibu mana nak cukup tidur 8 jam sehari kan. Dapat 5 jam waktu tidur pun dah banyak syukur.

Dari situ saya mula tertarik pada produk Shaklee. Saya juga order Mealshake dari pengedar Shaklee masa tu, iaitu mak bisnes saya sekarang. 

Dengarnya produk Shaklee ini boleh membantu menambah selera makan anak dan mengatasi masalah sembelit.

Anak sulung saya, masa tu 1 tahun setengah, memang kuat sembelitnya. Air masak memang dia tak mahu. Sayur tak makan. Harapkan buah aje la. 

Lepas berusaha dengan Mealshake, memang bagus sebab bukan saje Izzat tak sembelit, selera makan bertambah-tambah, dan dia juga kini automatik lebih suka minum air masak tanpa dipaksa lagi!

Ibu mana tak suka kan :)

Okey, eksperimen kedua saya berjaya membuktikan bahawa produk Shaklee sememangnya bukan calang-calang produk dan memang berkesan.

Saya memang otak bisnes hehe :)

Lahir dari keluarga yang kuat latar belakang perniagaan, malah saya sendiri pernah berbisnes sebelum ini. 

Lalu timbullah idea di kepala, "Produk ni bagus ni. Rugi kalau tak jual".

Haa apa tunggu lagi. Saya terus PM (guna facebook je) bertanyakan mak bisnes saya, Iffah, bagaimana saya nak buat bisnes seperti yang beliau lakukan, dan saya nak berjaya seperti beliau juga. 

Jawapan yang saya terima, dahsyat.

Dan saya pula yang ragu-ragu untuk menyertai bisnes Shaklee. 

Takut pula. 

Kenapa begitu?

Nanti saya kongsikan dalam entri saya yang lain pula ya.

Salam sayang,
Hasanah
~ Hidup Luar Biasa!

******************************************

Bagaimana mahu menghubungi saya?

- PM Facebook saya : Hasanah Ahmad

- SMS/Call saya di talian 013-2896454 

Saya sedia membantu anda :)

Menyusukan Irfan!

Cuti bersalin cuma 2 bulan?

Itu bukan halangan.

Selepas bersalin, saya terus memerah untuk ransang pengeluaran susu. Di samping menyusukam si comel, saya juga memerah sekadar untuk stimulate supaya susu lebih cepat keluar.

Alhamdulillah, semasa mula memerah hari kedua bersalin, susu hanyalah sedikit. Saya teruskan memerah tanpa hiraukan amaun yang dapat. Lama kelamaan, alhamdulillah susu semakin banyak bila saya kerapkan penyusuan dan memerah. Saya mengamalkan Set Penyusuan Shaklee selepas sahaja bersalin, bersama dengan Set Berpantang Shaklee.

Set penyusuan ini membantu memperbanyakkan susu dan membuatkan susu ibu lebih pekat. Hasilnya, bayi lebih kenyang dan tidur lebih lama. Maka semasa bayi tidur, saya boleh memerah untuk membuat stok semasa bekerja.

Sekarang saya hanya memerah 1-2x sahaja sehari. Belum start dengan jadual mengepam exclusive lagi.

Jadual ini EXCLUSIVE saya berikan kepada semua customers yang membeli Set Penyusuan dari saya.

_____________________
Hasanah Ahmad
Your breastfeedimg partner
013-2896454

Bersalin Dengan Shaklee

Hari ke 24 berpantang.

Alhamdulillah, kali ni berpeluang merakam kisah kelahiran anak ketiga kami, Irfan bin Imran.

Saya amalkan Set Kehamilan Shaklee sepanjang mengandungkan Irfan. 2 minggu sebelum tarikh jangka bersalin, saya pulang ke kampung di Kelantan untuk bersalin dan berpantang di sana. Habis cuti 2 minggu masih belum bersalin. Oh! Overdue pulak!

Pada 23/10/13, mulai terasa kontraksi yang tak berapa sakit, setiap 15 minit jam 4 pagi. Jam 5 pagi semasa kontraksi mulai ketara dan tak tertahan, menuju ke hospital, bukaan baru 4 cm. Tanpa ubat tahan sakit mahupun gas antonox, bukaan dah pun 8cm pada 6.10 pagi. Jam 6.18 pagi dah selamat bersalin Irfan. 

Fuuuhhh! Lega. Lepas aje push, baby keluar, rasa bersyukur dan lega yang tak terhingga. ESP sungguh buat saya lebih bertenaga untuk kelahiran kali ini. Sebelum ke hospital, saya minum segelas milo dan ESP dan telan 4 biji Ostematrix, supaya lebih bertenaga untuk meneran. 

Beza? Memang sangat berbeza. 2 kelahiran sebelum ini, lepas push baby, memang lembik dan rasa letih tak yah cakap. Penat, rasa nak tidur lepas "bekerja keras"  "mengeluarkan" baby. Tapi kali ni lain sangat. Saya masih bertenaga lepas baby keluar, diletakkan di atas dada saya untuk stimulasi. Saya gigih menyusukan si comel Irfan. Siap rasa nak duduk je sambil breastfeed dia..hehehe..

Koyak pun tak banyak, koyak sebab ada terangkat punngung semasa kontraksi sebelum push tu. Nak buat camne, tak sedar walaupun memang dah beringat..hahaha..alhamdulillah, 5 jahitan je.

Kali ni dengan Set Berpantang Shaklee, badan rasa lebih segar dan sihat, luka pula cepat sembuh berbanding kelahiran sebelumnya. Luka pun cantum elok aje..segala puji bagi Allah.

Di mana saya berpantang? Memandangkan rumah mak dan mertua dekat sesangat, maka bergilirlah saya. Hehe..Berpantang makan, pepagi dan petang bersauna, mandian herba, berurut, bertungku dan berbengkung. Semua itu membantu memulihkan kesihatan ibu dan membantu ibu dapatkan berat badan yang asal sebelum mengandung. 

Insya Allah, selepas ini, mahu mencuba Lecithin pula. Lecithin - produk super hot untuk menurunkan berat badan dan mengelakkan clog duct bagi ibu menyusu!

Nak tahu kisah penyusuan saya dan bagaimana saya mengatasi masalah penyusuan? 

Jangan lupa jadi follower blog ini ya :)

_______________________

Hasanah 

Your Breastfeeding Partner

013-2896454

Tips Memudahkan Urusan Rumahtangga

Hari ni hujung minggu, kebiasaannya waktu yang sesuai untuk para ibu mengemas dan menyusunatur keadaan rumah kan.

Di sini saya kongsikan sedikit panduan, pengalaman dari para ibu di kumpulan khas IIS, bagaimana menguruskan rumahtangga terutama bagi ibu yang sentiasa sibuk bekerja.

DAPUR:

1. Kupas bawang banyak-banyak letak dalam freezer. Jangan basuh supaya tahan lama. Cepatkan kerja-kerja memasak.

2. Setiap mlm sebelum tido turunkan ayam+ ikan beku dari bahagian freezer ke bahagian chiller...

3. Siapkan cili kering yg dah diblend dan campuran bwg putih bwg merah yg dh diblend n simpan dlm fridge

4. Sayur yg leceh nk siang (byam, kangkung n etc) siang siap2, letak dlm zipper bag(cosway punya) boleh tahan sehingga seminggu dlm tu tanpa layu. Ni utk cepat dan mudah buat bubur anak 

5.  ikan / ayam / sotong etc (barang basah), pack kan dalam plastik kecik2 utk sekali masak. basuh siap-siap (untuk elakkan bakteria) dan letak garam kunyit terus. Juga ayam /sotong/daging etc dadu kecil-kecil utk masak sayur, tomyam, bubur anak etc..[Boleh guna bekas kecil / zipper cosway etc utk storage].

6. Buat sendiri resepi garam kunyit tu buat sendiri, buat banyak terus.. blender serai, kunyit, garam, halia, bawang putih...sukatan suka hati... boleh guna utk ayam, ikan samada dibakar atau goreng.

7. Hujung minggu, buat sambal banyak terus, blender cili merah, bawang dll terus masak. dah sejuk masukkan dalam peti. nak bekukan pun boleh.. nnt kalau nak masak ayam masak merah @ masak pedas, ikan ke, sambal udang ke, sambal tempe ke... just goreng je benda2 tu n last skali letak sambal yang dah ready.

8. msak buat 2-3 jnis lauk yg utk kuantiti 2-3 kali mkn. Asingkn siap2 ikut portion pastu msuk freezer. Ble nk mkan selang seli lauk supy xbosan. Cume sayur je msak fresh.

9. manfaatkan tanah yang ada kat rumah, supaya tidak la nak masak semua kena beli. jimat masa dan duit (tanam serai, lengkuas, ulam2an, cili, daun kesum, bendi etc). Tanam serai kn rumpun besar skit..korek lubang dlm br msuk rumpun serai..klau tnm kesum n pndn..ltk sabut keliling supaya sejuk n berair.

10. Masak dan bawa bekal ke pejabat untuk jimatkan belanja dan berkhasiat :-)

11. Masak nasi lebih sikit untuk dinner, lebih buat nasi goreng pagi esok.

12.belanja brg basah seminggu sekali....keje everyday masak sebbb anak2 akk bekalkn ngn makanan gi umah pengasuh...bwg dah siap blend...lade kering dah siap kisar,ayam/ikan dah siap satu bekas satu hari yg dah bersih,sayur potong mlm bungkus ngn plastik lekat yg putih tu...dalam peti..bangun tido,, boleh terus masak x buang mase..plg lm dok dapur 1jam...biase 30 minit gerenti boleh siap.

PAKAIAN:

1. Gosok baju kerja untuk seminggu ketika cuti hujung minggu.

2. Kalu bash Baju, hang terus dgn hanger Dan bila kering terus gantung dlm almari.bj yg ltk hanger jgn biarkan dlm bakul baju lama2 nnt berkedut dan susah nak gosok.

3. baju anak-anak Kalau dilipat, pastikan dilipat berpasangan, cthnya seluar jean& tshirt. Jadi tak bersepah2.

3. lipat n gulung baju then ikat baju2 anak dia dgn getah supaya tak sepah bila depa tarik.

4. Lipat baju sambil tengok TV

5. Basuh baju seminggu empat kali atau basoh baju ketika waktu mlm...memudahkan bagi mak-mak yg bekerja..dan menyangkutkan terus

BILIK TIDUR:

1. Tukar cadar katil 1 / 2 bulan sekali.

ANAK-ANAK:

1. Kalau hantr anak ke nursery/pengasuh, diaper n baju hntr utk seminggu terus. Susu je kena bekalkan setiap hari (susu ibu). Supaya pagi2 x kelamkabut uruskan bakul anak ke nursery.

2. Anak yang fully pakai cd (cloth diapers), jd ms lipat tu masukkan insert siap2 dan asingkan mana yg siang hr, mana yg 2 insert utk mlm, masukkan terus, jd jmat masa sket.

3. Bagi anak2 makan kenyang sebelum buat keje supaya tak diganggu :-)

LAIN-LAIN:

1. kemas umah yg betul2 punya setiap jumaat petang lepas sekolah.....sabtu ahad relex....kalu kemas biasa tgk keadaan umah...kdg 2 hr skali sapu sampah n mop....dapur kena hr2...

2. Minta pertolongan suami dengan baik.

3. sume keje di 'simple' kan.. antaranya beli bj yg tak yah iron..so tak de isu nak iron bj selalu

Pengorbanan seorang ibu itu besar, sama-samalah kita mendidik hati, dijauhi dari sifat mengeluh apatah lagi berasa kerja-kerja ini membeban dan menyusahkan.

Selamat mencuba!

PCOS dan kehamilan

PCOS atau nama penuhnya Policyctic Ovary Syndrome merupakan satu masalah reproduktif di mana berlaku ketidakseimbangan hormon dalam badan yang memberikan kesan terhadap kitaran haid dan ovulasi.

Kajian menunjukkan 90% wanita yang mengalami haid tidak teratur menghidap PCOS.

Tanda utama gejala PCOS ialah:

• Tiada ovulasi
• Ovari bengkak dan mengandungi cyst-cyst kecil di dalamnya
• Berat badan berlebihan
• Simptom teruk seperti lebihan bulu pada muka dan keguguran rambut

Untuk menentukan diagnosa PCOS, sekurang-kurangnya 2 daripada kriteria berikut diambil kira:

• Haid tidak teratur atau tiada ovulasi
• Tahap hormon androgen yang tinggi
• Policystic ovari

Diagnosa PCOS dibuat dengan menjalani ujian darah LH/FSH pada hari kedua dan ketiga haid, ujian tahap testosteron dan imbasan ultrasound.

Alhamdulillah, walaupun disahkan penghidap PCOS dan berisiko tinggi tidak hamil, selepas mencuba set kesihatan dan kesuburan Shaklee, ramai berjaya hamil dengan izin Allah.

Adakah anda mengalami masalah seperti ini?

Antioksidan sangat penting dalam menangani gejala cyst dan pengambilan set kesuburan Shaklee insya Allah dapat membantu.

Teruskan berdoa dan jangan berputus asa. Berikhtiarlah dengan vitamin Shaklee sebagai usaha untuk beroleh zuriat dan meningkatkan taraf kesihatan.

Hubungi saya segera untuk info lanjut.

_____________

Hasanah Ahmad

013-289 6454

Vitamin untuk Meningkatkan Potensi Hamil

Vitamin yang disyorkan untuk memperoleh anak
***********************************
By: Healthylife (facebook page)

1. GLA - Untuk keseimbangan hormon wanita, dan meningkatkan kualiti cecair serviks supaya lebih subur dan berkualiti agar sperma dapat berenang lebih jauh dan sampai ke destinasi.

2. Vitamin E - Anti oksidan yang hebat untuk memastikan sperma yang dihasilkan lebih berkualiti dan tahan lama. Vitamin E Shaklee dilengkapi dengan selenium untuk membantu kesihatan jantung dan meningkatkan pengeluaran hormon seks dan membantu pergerakan sperma yang lebih tangkas.

3. Zink - Meningkatkan penghasilan sperma yang lebih berkualiti dan tahan lasak serta dapat berenang lebih jauh ke dalam ovum.

4. Vitalea - Multivitamin yang membekalkan tenaga supaya sperma yang dihasilkan lebih sihat dan bertenaga

5. Vitamin B - Mengandungi asid folic yang penting untuk perkembangan fetus

Vitamin untuk Meningkatkan Potensi Hamil

Vitamin yang disyorkan untuk memperoleh anak
***********************************
By: Healthylife (facebook page)

1. GLA - Untuk keseimbangan hormon wanita, dan meningkatkan kualiti cecair serviks supaya lebih subur dan berkualiti agar sperma dapat berenang lebih jauh dan sampai ke destinasi.

2. Vitamin E - Anti oksidan yang hebat untuk memastikan sperma yang dihasilkan lebih berkualiti dan tahan lama. Vitamin E Shaklee dilengkapi dengan selenium untuk membantu kesihatan jantung dan meningkatkan pengeluaran hormon seks dan membantu pergerakan sperma yang lebih tangkas.

3. Zink - Meningkatkan penghasilan sperma yang lebih berkualiti dan tahan lasak serta dapat berenang lebih jauh ke dalam ovum.

4. Vitalea - Multivitamin yang membekalkan tenaga supaya sperma yang dihasilkan lebih sihat dan bertenaga

5. Vitamin B - Mengandungi asid folic yang penting untuk perkembangan fetus

Vivix Shaklee Terbaik di Pasaran

Wah..musim demam Vivix sekarang nih. Masing-masing pakat rembat Vivix, bukan semata-mata untuk kelihatan cantik, tapi Vivix yang kaya dengan resveratrol ni penting untuk memelihara kesihatan. 

Resveratrol adalah sejenis antioksidan yang sangat kuat. Ia penting untuk melawan pembentukan kanser dalam tubuh. 

Haa..sebab tu orang pakat-pakat rebut promosi Vivix ni, untuk jaga kesihatan. Jaga dari sekarang, esok-esok badan masih kuat walaupun dah berusia.

Jom intai apa lagi manfaat Vivix ni untuk kesihatan kita :)

• Membantu meningkatkan tenaga dan mengurangkan keletihan
• Membantu peningkatan metabolisme
• Membantu mengekalkan kesihatan sistem kardiovaskular
• Membantu mengurangkan risiko pembekuan darah
• Boleh membantu mencegah masalah jantung dan strok
• Membantu badan mengekalkan sistem imun yang sihat
• Satu antioksidan yang kuat yang membantu melawan radikal bebas berbahaya
• Membantu menggalakkan panjang umur
• Dapat membantu dalam kehilangan berat badan (slimming)
• Membantu mengurangkan keradangan
• Membantu mengekalkan tahap kolesterol yang sihat
• Membantu menggalakkan paras gula darah yang sihat

Haa..memang Vivix berupaya melambatkan kesan penuaan, tapi bukan setakat itu sahaja tau!

Dengan rumusan 4 ramuan utama ini, Vivix sememangnya hebat dan menjadi supplement anti ageing terbaik di dunia!

Haa..kalau nak dapatkan harga promosi Vivix yang super dooper murah, lekas SMS/Whatsapp saya di 013-289 6454 untuk diskaun hebat!

Power Pumping - Tips Booster susu Ibu

Ramai yang tanya saya macam mana nak banyakkan susu. Saya dah ceritakan tips memperbanyakkan susu badan melalui pelbagai sudut- dari mengerapkan penyusuan, sesi mengepam, pengurusan emosi hinggalah pengambilan supplement booster penyusuan.

Kali ini nak berkongsi dengan anda semua tenting teknik Power Pumping. Apabila saya mendedahkan teknik ini, rupanya ramai lagi ibu menyusu yang tidak tahu adanya teknik "EMAS" ini. Kenapa saya panggil teknik EMAS? Kerana ia memang terbukti dan sangat berkesan untuk meransang pengeluaran susu ibu.

Jom baca sharing saya di bawah berkenaan power pumping.

Teknik Power Pumping

Apakah itu Power Pumping? 

Power Pumping adalah satu teknik mengepam susu ibu yang boleh meningkatkan penghasilan susu ibu. Teknik ini juga dipanggil hyperstimulation, teknik ransangan untuk memperbanyakkan lagi susu ibu.

Siapa Perlu Buat Power Pumping?

1- Ibu yang kekurangan susu - Kekurangan susu adalah berpunca daripada pelbagai faktor. Period, perubahan hormon, emosi ibu terganggu dan lain-lain.

2- Ibu yang menyusukan anak angkat - Teknik Power Pumping digunakan untuk merangsang susu keluar.

3- Ibu yang ingin relaktasi / menyusukan semula anak yang telah berhenti menyusu susu ibu. Teknik ini terbukti dapat membantu para ibu yang ingin relaktasi/

Bagaimana melakukan Power Pumping?

Jika anda menggunakan Single Pump: Pam breast kanan selama 10 minit kemudian tukar pam breast kiri pula 10 minit dan bertukar semula ke breast kanan 10 minit dan begitulah seterusnya untuk kedua-dua breast selama 1 jam. 

Jika anda menggunakan Double Pump: Pam kedua-dua belah breast secara serentak selama 10minit. Kemudian rehat atau stop pam 10minit dan sambung semula pam kedua belah breast 10 minit dan rehat semula 10minit. Teruskan sehingga 1jam.

Saranan Waktu Mengepam?

Seelok-eloknya pam pada waktu malam menjelang ke subuh (12 tengah malam hingga 6 pagi). Ini kerana pada waktu ini hormon untuk penghasilan susu adalah tinggi. Kita lebih tenang pada waktu hening seperti ini, ia membantu pengeluaran susu dengan banyak.

Ada para ibu yang melakukannya setiap hari untuk mengekalkan penghasilan susu yang banyak.

Ada yang memilih melakukan pada hujung minggu/hari cuti. Lakukan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu untuk membantu anda memperbanyakkan susu, dan menggantikan waktu mengepam yang tertinggal pada hari-hari lain.

Berapa lama boleh lihat hasilnya?
Beri badan masa untuk biasakan diri dengan teknik power pumping, dan lihat hasilnya selepas seminggu anda melakukan teknik ini. Insya Allah, akan ada hasilnya dan berterusanlah melakukannya untuk maintainkan pengeluaran susu.


Jika anda punyai masalah/perlukan konsultasi/pertanyaan mengenai penyusuan susu ibu, saya boleh dihubungi di talian/SMS/Whatsapp: 013-289 6454.

Insya Allah, saya cuba membantu setiap dari anda untuk berjaya dalam penyusuan :)

 Fb: Hasanah Ahmad https://www.facebook.com/hasanah.ahmad.3?ref=tn_tnmn

 Healthylife Page: https://www.facebook.com/imnah03

 SMS/Whatsapp: 013-2896454
 Shaklee ID: 869540
 Blog: http://imnah03.blogspot.com

B Complex Shaklee yang unik!

Entri kali ini terasa nak berceloteh tentang vitamin B complex Shaklee yang sangat istimewa.

Teringat pada Anuar Zain yang tidak miss ambil vitamin B Complex yang lengkap.

Inilah rupanya B Complex Shaklee!

Kenapa saya katakan ia istimewa?

Kerana ciri-ciri vitamin B yang terbaik mengandungi kesemua 8 jenis Vitamin B yang diperlukan oleh badan.

Jom intai apa itu.

• B1- Thiamine
• B2- Riboflavine
• B3- Niacine
• B5- Panthothenic acid
• B6- Pyridoxine
• B7- Biotin
• B9- Folic acid
• B12- Cobalamin

Kenapa MESTI ambil vitamin B Complex?

• Vitamin B adalah larut air, jadi ia mesti sentiasa diganti
• Mudah musnah pada suhu yang tinggi, termasuklah proses memasak
• Kandungan gula yang tinggi dalam makanan boleh menghabiskan B complex
• Pengambilan alkohol memusnahkan kandungan B Complex
• Penggunaan antibiotik, ubat penenang, pil tidur dan racun serangga memusnahkan B Complex
• Pengambilan pil perancang meningkatkan keperluan B Complex
• Stress memusnahkan B Complex

Banyaaaaak lagi situasi yang mempengaruhi tubuh kekurangan B Complex ini. 

Di atas tadi adalah sebahagian sebab kenapa kita MESTI mengambilan makanan tambahan B Complex. 

Panduan Memilih Breastpump

Ramai rakan saya sedang mengandung dan ramai juga yang telah bersalin, masih lagi melalui tempoh berpantang. Pastinya ibu-ibu baru yang mendapat anak pertama tertanya-tanya pelbagai soalan, pam apa yang bagus, nak pilih yang macam mana..

Sebagai meraikan rakan-rakan yang bertekad nak breastfeed baby anda, saya bawakan khas entri ini. Entri ini berdasarkan pengalaman saya dan rakan-rakan saya yang turut bf baby mereka.

1. Bila nak beli breastpump (BP)?
Oppss..seeloknya saya cadangkan beli sebelum bersalin, kerana jika anda beli lepas bersalin, sure nak minta husband belikan ye dak..dibuatnya beli BP yang tak menepati citarasa..karang bukan susu yang keluar, tapi air mata pulak..hahaha :)

Untuk membuatkan pembelian anda berbaloi, jom ikuti celoteh saya berkenaan pemilihan BP.

Apa ciri-ciri BP yang bagus?

1. BP yang bagus sepatutnya mempunyai sedutan seperti bayi, ala-ala "sedut dan ada getaran gitu"..bukan yang "tarik, lepas, tarik, lepas".yang jenis no 2 ni memang sakit. Setengah yang tak tahan, akan bertukar BP seperti saya :) BP yang sedutannya seperti bayi menyelesakan dan tidak menyakitkan. LAgi satu yang saya nak masukkan dalam ni, sifat BP itu mestilah "mencengkam", bukan "tangkap lepas", kalau yang tangkap lepas tu bila guna rasa breast tak kosong pun, jadi proses pengepaman seolah-olah sia-sia dan membazir masa. BP yang mencengkam dengan baik dapat bantu anda mengosongkan breast dengan efektif, cara ini dapat memperbanyakkan susu.

2. Lihat pula ketahanan BP tu, adakah ia sesuai untuk kekerapan anda mengepam. Saya memang pengepam tegar, sehari boleh mencecah 5x-8x pam (dulu)..hahaha..jadi saya memang perlukan BP yang heavy duty. Kalau tidak, memang BP pun cepat rosak sebab motornya tak tahan, asyik kena gi hantar servis je la jawabnya. Jadi jika anda adalah suri rumah (aikkk, housewife pun kena pam jugak ke? Okes..ini saya ada entri yang hebat tentang ni.), maka BP yang sesuai cukuplah yang manual/bateri yang bukan untuk heavy duty motornya tu.


3. Pilih jenis yang memudahkan kerja anda, manual atau elektrik atau bateri? Saya sendiri memilih BP yang boleh berfungsi untuk ketiga-tiga jenis di atas, atau sekurang-kurangnya elektrik dan bateri. Jika ingin mengepam di tempat yang tiada electric sources, makan anda boleh gunakan bateri. Of course BP manual sesuai digunakan di mana-mana tetapi kalau untuk orang macam saya, saya sentiasa nak cepat dan multi-tasking, sambil pam sambil buat kerja, kerana itulah saya perlukan BP yang fleksibel.

4. Tengok pada BP yang anda nak pilih, adakah ia menghasilkan bunyi yang kuat atau jenis "senyap". BP yang silent adalah satu bonus kerana orang sebelah pun tak sedar, "rupanya member sebelah aku ni tengah mengepam"..hahaha..ia memang terjadi pada saya. It worth, berbaloi!


5. Single BP atau double BP? Soalan ni glamour sangat, jika anda mempunyai masa yang agak limited untuk mengepam, pam pun terkejar-kejar nak cepat aje, macam doktor kat tempat kerja saya laa..memang anda sangat memerlukan double BP. Memiliki single BP pun boleh, tapi bergilir-gilir pam. Kekadang sebelah susu dah menitis pun.

6.  Bajet. Part ni yang dulunya saya mengalah beli pam yang harga murah tu, sebab terfikir sayangnya nak beli pam yang mahal-mahal (sebenarnya bukan la mahal pun, masih dalam kemampuan lagi, cuma rasa terketar jugak tangan nak keluarkan duit sedebuk untuk beli BP yang harga beratus). Itulah kesilapan saya. Jadi, saya nasihatkan kawan-kawan yang ingin membeli BP, investlah pada pam yang berkualiti dan dalam bajet anda. Ada beberapa seller pam mengadakan kutu untuk pembelian pam, atau time discount, boleh intai-intai BP idaman anda. Ingat, BP yang murah bukanlah bermakna tak bagus, ia mungkin kurang sesuai kerana sedutannya, bunyi, jemis manual dan lain-lain, dan BP yang mahal bukanlah penentu anda dapat susu banyak..kuantiti susu bergantung pada bagaimana corak pengepaman anda. Ada saya kongsikan tips memperbanyakkan susu dan rahsia saya memperoleh lebih 40 oz susu sehari.

7. Ringan atau berat? Sesetengah orang tak kisah kelek pam yang boleh tahan beratnya ke sana ke mari. Tapi saya memilih BP yang ringan supaya mudah dibawa ke mana sahaja. Jika anda hanya mengepam di meja kerja dan statik, maka BP yang berat atau ringan mungkin bukan satu isu.

8. Spare part, yang ni saya letakkan last sekali kerana kebanyakan BP yang dijual (jenama glamour) ada spare part di kebanyakan butik barangan bayi. Melainkan anda beli BP yang tak berapa glamour, kat kedai pam pun jarang-jarang yang ada, itu memang problem besar tambah lagi bila kedai yang ada jual tu, spape partnya out of stock pula..hahaah..jadi nasihat saya belilah BP yang anda yakini dan senang didapati.

Sekadar itu yang dapat saya share dalam entri ini. Insya Allah saya akan update info dari semasa ke semasa.

Terima kasih kerana membaca perkongsian ini. Sebarang cadangan boleh komen di bawah ya.

~~~Happy Breatfeeding~~~

Rangkaian Penjagaan Wajah bersama NutriWhite

Inilah "kegilaan" saya sekarang..selepas mencuba skincare Nutriwhite dari Shaklee ni, memang terbaeekkk la kesannya!

Apa kata mereka yang telah mencubanya?

Best kannnn..tak sabar pula nak try semua sekali nih..nanti saya dah try kesemuanya saya beri testi sendiri pula ya. Setakat ni saya baru guna 3 produk. Memang sangat berpuas hati. Kesan yang setanding jenama lain yang berharga jauh lebih mahal.

Pencuci baru saya!

Assalamualaikum...

Rindu mahu mencoret di blog sendiri..ahahaha..

Saya sebenarnya baru beberapa hari menggunakan pencuci muka Nutriwhite dari Shaklee ini. Nyata, hasilnya sangat memuaskan. 1 tiub Gentle Deep Foaming Cleanser tahan berbulan-bulan, daripada testimoni yang saya temui, kebanyakannya tahan 10-12 bulan. Wow!! 1 pencuci tahan setahun.

Selain menggunakan cleanser, saya juga menggunakan Soothing Radiance Whitening Softener. Ini merupakan toner yang sangat menyegarkan. Saya sukeee :)

Alhamdulillah, setakat yang saya cuba ini, kesannya memang terbaik. Yang cleanser tu, picit sikit je kat tapak tangan, tapi buihnya, memang power la. Kecil-kecil cili padi pulak..hahaha :)

Satu lagi produk yang bakal saya beli dalam tempoh terdekat ini adalah Ultimate Protection Whitening Lotion SPF 15. Tak sabar pula nak tambah rangkaian penjagaan kulit muka dengan Nutriwhite ni.

3 produk ini adalah produk asas jika anda mahu menggunakan Nutriwhite secara berdikit-dikit, jika tak nak cuba pelbagai lagi produk Nutriwhite, gunalah yang 3 ini, pasti memadai :)

Nak dapat hasil ayng mengagumkan! Jom cuba Nutriwhite.

Uruskan rambut bersama Shaklee

Hari ini adalah hari pertama saya menggunakan Revitalizing Shampoo dari Shaklee ni. Sebelum ni saya cuba Nourishing Scalp Treatment sahaja. Nyata, saya amat berpuas hati..padahal baru first time cuba. Balik rumah jam 10 malam, seharian di luar pun, rambut masih lagi lembut dan tidak kusut.

Saya saja cuba sebab memang ada rambut gugur..Bila guna Nourishing Scalp Treatment tu memang saya salute la. Sebab tu saya nak add syampu ni. Memang power laa kesannya. Nanti saya update ya bagaimana tahap keguguran rambut saya yang dulu amat kritikal.

Inilah Revitalizing Shampoo yang saya maksudkan.

Bagusnya syampu ini;

• Ia mengandungi humektan yang bertindak melicinkan kutikel rambut dan melebatkan rambut
• Memiliki sistem pembersih yang lembut dan berpaten (emmm,..patut laa rambut jadi lembut semacam nih)
• Menyegarkan dan menyeimbangkan kulit kepala dan rambut tanpa terlalu mengeringkan atau melembapkannya.

Wah! Best kan...saya makin suka guna syampu ini. Tak menyesal langsung beli..memang berbaloi-baloi.